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1、有助恢复精力
我们任何人都需要时间去恢复精力，即使是那些无可救药的性格外向的人也是一样。除了静静一个人呆着，没有其他办法有这种效果。当你自己独处的时候，通过慢慢品尝精神上的安静和孤独可以帮你从一天的压力中获得解脱。
2、可以做任何你想做的事情
和其他人呆在一起是很有趣，但是同时，我们也更倾向于隐藏真实的自我。你总是需要不断地调整自己的想法，以此来适应其他人的喜好。但是当你自己独处的时候，你可以做你自己真正想做的事情。你可以毫不犹豫穿上自己爱穿的衣服，吃想吃的东西，把时间花在自己认为值得的事情上。
3、学会相信自己
自由并不仅仅是做自己想做的事情，更是相信自己的直觉、了解自己直觉的能力，并且不考虑任何外界的影响或者压力。独处可以帮助你对自己建立一个更真实的了解，教会你相信自己：了解自己是谁，自己知道些什么，什么样的事情是适合自己的。当和其他人在一起的时候，你总是不断地去观察其他人的反应，并且以此来调整自己的感想和行为，更好地融入大家。有时，甚至你自己也对此没有察觉。当你自己独处的时候，这一切都由你来做主。你可以培养自己的思想和喜好，并且不用担心被别人左右。一旦你习惯于享受孤独，那么你就会发现自己真正有能力做到什么，不再在意别人对你的限定。
4、提高自己的情商
情商是指发现并且理解自己和他人的心情的能力，并且凭借这种了解来指导自己的行动、与他人建立适当的联系。TalentSmart公司曾经对100万人做过一次调查，发现90%**的人的情商都非常高。学会了解自我是具备高情商的必备基础，如果做不到了解自我，那么情商不可能提高。因为了解自我需要理解自己的情绪以及如何来应对不同的人和处境，这就需要你能够多多反思，而在自己独处的时候可以更好地反思。
5、可以提升自信
学会享受独处可以极大地提升自信。当你独处的时候如果发生烦躁不安的情绪，那么这时你会很容易地去考虑自己为什么在烦躁，或者是因为有别人在场所以才强言欢笑。学会享受独处可以足够地了解自己，因此提升自信。
6、可以更会欣赏别人
独处让人的心变得更柔软。让你更容易用全新的眼光去看待他人，帮助你培养感恩的情怀，对他人他事也有了更好的认识。
7、提升效率
俗话说人多力量大，这话如果对于扫树叶的活儿可能是真的，但是对于创造性的工作来说，可完全不是这么回事。即使对于头脑风暴这样的会议，所带来的效果也经常是愿望大于现实。德克萨斯州工农大学（Texas A&M）的研究人员发现，头脑风暴会因为“认知固化”的原因而阻碍提高生产率。认知固化指的是人们一起工作的时候经常被别人的想法所牵绊，以致于没法想出真正创新的点子。并且越多的人一起参与，这种固化的坏处越明显。让自己静静一个人工作不仅可以减少不必要的纷扰，也不会因为“厨子太多”而陷入麻烦。关于效率问题郑州iOS培训还写过一篇郑州iOS培训之为什么你会成为一个低效的程序员。
总结一下：
独处对每个人都大有裨益，趁着周末让自己一个人呆呆吧。
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